O Pilates tem como o objetivo de melhora a qualidade de vida do idoso, promovendo fortalecimento muscular, diminuindo a perda do trofismo e tonus decorrente do envelhecimento. Promover a flexibilidade, melhorando as atividades funcionais do dia-a-dia e promovendo a melhora do equilíbrio e da coordenação motora.

O método pilates visa restabelecer a função do idoso, devolvendo as suas atividades de vida diária.

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