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Tudo sobre Pilates
16
fev

Pilates Original X Pilates Contemporâneo – o que é certo?

O método Pilates cresce de forma gigantesca e hoje abrange muitas áreas, como reabilitação, condicionamento físico, fitness e qualidade de vida, conteúdo,esse método vem sofrendo alterações ao longo dos anos.

A origem do Pilates se deu no começo do século XX, criado por Joseph Pilates. Esse método traz marcas que o caracteriza como método original. O uso dos equipamentos clássicos, o Mat Pilates como base, como os 37 exercícios originais, o repertório autêntico nos equipamentos, que gira em torno de 700 exercícios e os princípios filosóficos aplicados a cada exercício caracterizam o método original.

O método autêntico aborda todos os princípios, filosofia e os exercícios executados fielmente como Joseph Pilates criou, os quais estão  baseados na sua vivência corporal, nos seus estudos do movimento humano e na forma como sentia os efeitos de cada exercícios no seu próprio corpo.

Apesar da autenticidade do método ser primorosa e atender muitas necessidades para obter um corpo saudável, ao longo dos anos, a ciência vem mostrando como o corpo se comporta, como as posições dos exercícios geram demandas maiores em estruturas importantes, como as da coluna vertebral. Essa ciência vem provando que ajustes são necessários para o perfeito desempenho músculo esquelético.

A ciência também mostra o processo de crescimento que todos os métodos ligados ao movimento humano vem sofrendo . É preciso entender que a ciência hoje, mostra descobertas em áreas importantes como biomecânica, neuroplasticidade e cinesiopatologia, as quais embasam o método Pilates gerando melhores resultados, na área de reabilitação e condicionamento neuro muscular.

A partir dos avanços surge o Pilates Contemporâneo, no qual tem o objetivo de somar ao método original conhecimento biomecânicos, cinesiológicos e da plasticidade músculo esquelética, descobertos por meio de pesquisa cientifica. O intuito dessas pesquisas é agregar informações para que o método cresça sem perder sua essência.

O Método Contemporâneo agregou novos acessórios como rolo, bola, Bosu, e faixas aos movimentos originais criando dezenas de novas possibilidades para gerar força e flexibilidade.

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Tudo o que o Joseph construir sobre o método original foi baseado em seus estudos da época, era um estudioso e estava muito além da sua geração. Ele já falava de conteúdos fisiológicos que hoje são muito estudados pela ciência, como a ativação de músculos profundos, ao invés de simplesmente ativar músculos superficiais. Para a Profa. Dra. Eliane Coutinho, se ele ainda fosse vivo, com certeza, a ciência o teria tomado e ele teria amplificado seus conhecimentos e melhorado o método ainda mais.

Portanto, o método original é a base fiel para todos os profissionais que trabalham o Pilates. A Profa. Dra. Eliane Coutinho ainda explica que o Pilates não é um método aprendido simplesmente com um curso de formação, ele é hoje uma carreia e entendendo dessa forma, todos que estudam querem sempre agregar mais ao método original. Por isso, o Pilates contemporâneo vem com o objetivo de agregar novos conhecimentos e gerar adaptações aos padrões originais para somar e melhorar a resposta plástica do sistema músculo esquelético do indivíduo.

Por isso, para a Profa. Dra. Eliane Coutinho defende que não há uma linha melhor que a outra, há o Método Pilates Clássico ou Original, como base, e o Pilates contemporâneo como complementação. Logo, deve-se ter um olhar aberto para as duas versões, embora entendendo que o método é único. A Profa. Eliane Coutinho defende o Pilates Clássico Científico, pois para ela este é Método com o olhar da ciência.

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